Menú rico en oligoelementos

Lunes 

Desayuno

Tostadas con aguacate y huevo, acompañado de café

Almuerzo

Carnes de res con crema de champiñones, arroz y jugo natural de Mora

Comida

Arroz integral con verduras, acompañado con carne de cerdo a la plancha y limonada
Resultado de imagen para tostadas
Martes

Desayuno

Sandwich de jamón, tomate y rúcula con jugo de naranja

Almuerzo

Pasta con Salsa de calabaza salteada con brócoli y salomillo acompañado de jugo natural de uva

Comida
Lasaña vegetal Light acompañado de jugo de lulo

Resultado de imagen para lasagna

Miércoles 


Desayuno

- Tortilla francesa

Almuerzo

- Pollo a la plancha

Comida

- Tostada de queso y alcaparras

Resultado de imagen para pollo a la plancha

Jueves


Desayuno

- Cereales integrales 

Almuerzo

- Camarones a la plancha

Comida

-sushi vegetariano

Resultado de imagen para cereales integrales


Viernes 

Desayuno

- Tortilla de avena y platano

Almuerzo

- Pasta Napolitana

Comida

- Crepes de jamón y queso

Resultado de imagen para pasta napolitana


Sábado y Domingo


-Comidas aleatorias



Snaks 

  • Galletas Integrales con leche deslactosada
  • Granola y yogurt
  • Ensalada de Fresa y Kiwi
  • Tomates Cherry y agua
Resultado de imagen para vida sana

No hay comentarios.:

Publicar un comentario